还你健康睡眠！揪出作怪的风水

    【导语】还你健康睡眠！揪出作怪的风水！睡眠质量，与个人身体健康有着密不可分的联系。而且睡眠好坏，直接影响着第二天的工作和学习状态。现代的年轻人，常常为了其他的事情而不断透支睡眠。一旦上年纪，就会知道当初倒头即睡的状态再也回不来。还你一个健康的作息，揪出睡眠质量欠佳的作怪风水！请随星座之家小编了解。

还你健康睡眠！揪出作怪的风水

    还你健康睡眠！揪出作怪的风水其一：镜子。

    镜子，是日常生活中常用的物品，尤其是女生。镜子能够让人端正衣装，同时也暗藏着风水隐患。卧室如果有镜子，一定要注意不能照到睡床。否则会导致睡床主人精神恍惚，思路无法集中。而且晚上睡觉，半夜醒来起身不仅容易被镜子的影子吓到，还会导致睡眠质量下降，老是被噩梦惊醒。如果要摆放镜子，最好就是与床头是一致方向，且不能照到门口。

    还你健康睡眠！揪出作怪的风水其二：窗户。

    每个卧室都会有窗户的存在，不然密不透风的环境让人难以喘息。如果窗户外面正好是闪烁不停的霓虹灯，那么晚上睡觉经常会辗转难眠，不然就是被噩梦惊醒。长期在闪烁灯光的干扰下，睡眠质量也会受到影响。所以提高作息质量，应为窗户加装厚实的窗帘，睡觉时拉上便能一觉睡到大天亮。另外，假如卧室真的没有窗户，关灯后就会陷入一片黑暗中，像至于坟墓般也会影响作息，此时则应留盏小夜灯。

    还你健康睡眠！揪出作怪的风水其三：鱼缸。

    鱼缸，在风水学上素有旺财的作用。但是在卧室摆放鱼缸则多有不利，因为鱼缸本身湿气重，而卧室空间小，容易导致五行失衡。而且卧室是休息睡觉的地方，适合安静。鱼缸里面有小鱼来回游动，本身就属于动态。摆放卧室会让湿气过重，不仅影响睡眠质量，还会导致精神衰弱。另外，风铃和法器同样不宜摆放卧室。

    还你健康睡眠！揪出作怪的风水其四：植物。

    绿色植物生机勃勃又美观，但卧室摆放过多则会降低睡眠质量。因为绿色植物夜间会释放二氧化碳吸收氧气，而人在睡觉后同样需要氧气。换句话说植物在晚上会跟人争夺氧气，如果绿植过多，则会消耗大量的氧气，而导致人体缺氧。这样一来，睡眠质量必定会受到影响，从而导致人体长期处于疲惫状态。另外，绿植还会自身微生物和蚊虫，对人体健康不利。

    还你健康睡眠！揪出作怪的风水其五：卧室设计。

    影响睡眠质量的还有卧室本身的设计，例如空间的大小，以及墙壁的颜色。如果卧室空间太大，会给人一种不踏实的感觉，晚上睡觉也睡得不安稳。反之，卧室过小，则会给人一种压迫感。卧室面积最好是15平方米左右，且不超过20平方米。至于卧室墙壁的颜色，也不能大面积使用深色系，否则会对眼睛造成刺激，影响睡眠。（完）

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