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测试你是否患有社交恐惧症

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测试你是否患有社交恐惧症

社交,是现代生活中人人不可缺少的活动,但是,许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象称之为“社交恐怖症”。想不想知道你有社交恐惧症呢?下面就一起测试下吧!

记分方法:

每个问题有四个答案可以选择,他们分别代表:

1、从不或很少如此;

2、有时如此;

3、经常如此;

4、总是如此。

根据你的情况在下表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。

1、 我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )

2、 在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )

3、 聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )

5、 让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、 我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、 我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )

8、 我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )

解答:

(10分以下)放心好了,你没患社交恐惧症。

(11—24分)你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。

(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间可以到医

院、心理咨询机构做进一步咨询

(36—40分)很不幸,你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了,快去看看心

理医生或者治疗师,请对方帮你摆脱困境

小编结语:测试出来吗?你是否有社交恐惧症呢?如果有,那么就想办法来摆脱它,不要让这种心理疾病影响你以后的工作以及生活!

编辑:星座咖啡糖

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