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什么方法可以平复你的暴躁情绪

什么方法可以平复你的暴躁情绪

每个人都会因为这样那样的原因变得暴躁,面对生活的时候很少有人能够一直冷静的去对待,情绪上的浮动其实是很正常的事情。那么什么方法可以平复你的暴躁情绪呢?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个性格测试吧!

生活中,你会因为什么有了暴躁的情绪呢?

A、工作不顺利

B、身边人不能够体谅自己

C、一直做错事

D、赶时间

测试答案:

A、吃东西

你是一个尊重食物的人,生活中的你是一个吃货,吃东西可以平复你的暴躁情绪。身边的人通常会觉得你很好哄,一顿美食就可以把你的情绪打发走了,你觉得吃东西是一种享受,能够把你的暴躁情绪统统赶走,你不开心就吃。

B、听音乐

你是一个喜欢听音乐的人,你觉得听音乐不光光是陶冶情操的行为,还能够让你冷静下来。听音乐可以平复你的暴躁情绪,当你情绪暴躁的时候,音乐可以缓解你的情绪,让你慢慢的冷静下来。冷静过后你就不会被情绪牵着走了。

C、大吼大叫

你是一个情绪需要宣泄的人,大吼大叫可以平复你的暴躁情绪,你觉得有了暴躁情绪之后如果什么都不去做,那么人会变得很压抑,情绪会越来越多。大吼大叫是你的宣泄方式,你觉得把不满统统喊出来之后,人就轻松了起来。

D、找个出气筒

你情绪不佳的时候脾气就变得很差,你身边需要有一个对你千依百顺的人来体谅你,为自己找个出气筒可以平复你的暴躁情绪。你缓解情绪的方法有点暴力,一般之后很爱你的人才能够接受你这样的方法,有了暴躁情绪你一定会去发泄。


编辑:小时光

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