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干货 | 腹肌轮到底怎么玩？千万小心别玩断了你的腰！
说到腹肌轮，它真的是一个非常好的器械 便宜、体积小、而且可替代性强 （比如杠铃、TRX、滑椅等都可以） 另外就是锻炼效果明显，如果你正确使用它 会对你的...
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这样活着，是会得癌症的！
你永远不知道明天和意外哪个先到。 曾经的同事在27岁的花季被确诊为直肠癌，命运给了他重重的一击，拼命工作多年得到了领导认可，现在有着不错的收入，追随多年的女神...
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英国高颜值妹子，足不出户整天抱着马桶
英国小美女Anna Roberts患有一种奇怪的恐惧症，不敢离开厕所太远。 这种恐惧症叫做呕吐恐惧症，让Anna长期处于对呕吐的恐惧之中，...
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“抽筋”真的是因为缺钙吗？
有没有一种感觉 半夜睡觉的时候 然后就会突然惊醒 猛地觉得小腿被抽了一下 大概持续十几秒 待第二天醒来 小腿肚就会感觉疼痛 其...
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4道老百姓餐桌上最常见的凉拌菜，超级简单，适合不想下厨房的人
小葱拌豆腐 做法： 1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花； 2、豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，...
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超市买点小龙虾回家自己做，干净卫生能解馋，家里人都喜欢吃这口
每年的夏天最吸引我的便是吃小龙虾，那种又麻又辣，鲜香满口的感觉，是我对夏天的一种眷恋。但是好多人都说小龙虾生长环境不好，外面店里清洗不到位……让我好久的对餐饮店...
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为什么有“李子树下埋死人”这种说法，李子有什么食用禁忌呢？
经常会听到这句话“李子树下埋死人”，这句话有什么道理吗？ 其实也是有一定道理的，李子不能过多使用。李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多...
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健身圈的女健将，有虎背却没有熊腰，小蛮腰才是她的经典
健身圈中的肌肉女绝对算一个小众群体。在男生要强壮，女生要苗条的年代，大多数女生都对肌肉女谈之色变。其实这样的担忧无异于杞人忧天，女生练出肌肉绝对不是一件容易的事...
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它叶子似胡椒，美味堪比紫苏，可减少女性色斑，七月结果能治胃痛
在农村，野草野菜大多数都在春天采摘，所以在夏天除了常见的蔬菜外，野菜确实不多，但并不是没有。善于发现的农民，总能在当季找到适时能吃的野菜，也有的野菜是四季都可采...
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男人“战斗力”不持久，别灰心，这6种食物常吃，帮你挽回面子！
每个男人都梦想着让自己的性功能持久高涨，但随着生活压力以及年龄的增加，很多男人出现了性功能会越来越弱，在床上硬气不起来，所以很多男人通过药物来提升，俗话说是药三...
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扫遍全淘宝没有真正的减肥饼干，于是我自己动手做了！
▲好吃低卡就是它 这份食谱真的是小厨最爱的健身零嘴了！没有之一！ 当作下午茶吃超级棒，热量不高，但是口味很好。口感介于薯片和饼干之间，嘎...
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一家没有跑步机却有“咖啡屋”的健身房 你听说过吗？
华龙网6月28日17时30分讯 近日，由华龙网、重庆3·15健身消费维权联盟主办的《寻找金牌教练》活动正在火热进行中。在全民健身的大浪潮下，健身市场正蓬勃发展，...
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周末宅家里，做什么运动好？这组瑜伽做两次让你一周都神清气爽
周末的清晨，基本是在睡梦中度过的，醒来已经是下午。很多人的周末，都是睡到自然醒，而后晚上熬夜熬到昏天地暗。 也有人想要早起，出门走走，呼吸新鲜的空气，可是，基...
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96岁国医大师的长寿秘诀大公开,一碗养生粉一喝就是70年!
自古中医多长寿！多半因为他们懂得更多的养生保健知识，并且加以利用，而且日把这些好的习惯数十年如一日的坚持下来了吧。 很多名老中医年过花甲依然精神矍铄、面色红润...
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一坐下肚子就一坨肉？喝水时加点“它”，大肚腩跟你说再见
大家有没有为减肥而烦恼呢？苦恼自己的肚子一坐下来就是一坨肉？其实很多人都不清楚自己到底是水肿还是真正的胖？一坐下肚子就一坨肉？喝水时加点“它”，大肚腩跟你说再见...
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不起眼的花椒竟然还有这么多我们不知道的功效
花椒是我们平时生活中非常常见，而且也会经常吃到的一种配料。但是有很多人都不太喜欢吃花椒，因为它的味比较浓烈，而且刺激性比较大。也很少有人会直接去吃它，而是将...
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此物发霉不含一点黄曲霉素，不仅能喝还有三降 三抗 三调作用！
原标题：此物发霉不含一点黄曲霉素，不仅能喝还有三降 三抗 三调作用！ 我们经常说只要发霉的食物都会有黄曲霉素是一种非常强的致癌物质，即使用开水也烫过也不行，有...
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癌主要是这3类物质吃多了，一不小心染上它，一口也不要吃！
原标题：癌主要是这3类物质吃多了，一不小心染上它，一口也不要吃！ 提起癌这个字多人色变，因为都怕染上它，但是在日常生活中致癌物质却时时存在，所以我们必须要清楚...
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眼睛干涩就来一滴？眼药水不宜频繁使用
学生族、白领每天对着电脑,经常会感觉眼睛干涩、发痒,用于缓解视疲劳的眼药水常被摆在手边,还有些人十分依赖这种眼药水,时不时滴上两滴。这种眼药水是如何帮助我们缓解...
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92岁老人血管壁光滑如29岁小年轻，就因每周吃三次这道菜，特简单
医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。 但是从我们20岁开始，血液...
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