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秋季调养吃出你的好气色

秋季调养吃出你的好气色
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　　双鱼座
　　双鱼座富有浪漫主义，心思十分复杂，时常陷入情感忧郁中悲春伤秋，叹气声不断。而凉秋又容易导致人体免疫机能下降，尤其会伤及肺气。因此，秋季双鱼座在情绪上更要注意控制负面情绪，否则容易在呼吸，淋巴系统上出问题。
　　
　　调理秘诀：
　　1、早睡早起，规律作息。
　　2、微微出汗的户外有氧运动，如自行车。
　　3、适当尝试冷水澡。
　　
　　食疗养生谱：木瓜莲子酸奶
　　组成：木瓜200克，莲子少许，大果粒酸奶适量。
　　功效：润肺美肤，定神解渴。
　　制法：木瓜去皮切成丁，莲子去心（不去心亦可），在杯子内放入木瓜丁，倒入酸奶，稍稍搅拌 ，即可。

编辑：星座咖啡糖

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