秋季调养吃出你的好气色
处女座一般比较注重自己的细节，生活太过精细讲究，因而也难免有些吹毛求疵有些过火。然而秋意来临，凉气发散，反而使得体质、精神状态不如其他人，倾向于血气不通、气郁这几种体质，肠胃等部分也容易发病。
调理秘诀：
1、每天5000步以上快步走，可以逐步累积。
2、多吃有机自然饮食。
3、勿着凉。
食疗养生谱：苹果银耳羹
组成：银耳10克，苹果1个，红枣冰糖少许。
功效:健脾益胃，顺气除烦。
制法：银耳泡发好，清洗干净。和冰糖一起放入，放入高压锅，加水，煮20－30分钟。苹果去核切块，红枣洗净，再煮10分钟，稍加冷却，即可食用。
编辑：星座咖啡糖
相关推荐
推荐
热门推荐